Как сохранить вес после успеха в похудении 
Соковая диета для похудения по дням

Соковая диета для похудения по дням

Wednesday, August 07, 2019

Соковая диета – хит, которым пользуются и знаменитости, и обычные девочки. Посмотрите, как организм реагирует на 7-дневную косметическую диету на основе одних только соков, содержащих менее 1000 ккал.

Первый глоток

Голод удовлетворяется сладким напитком (да, даже самый здоровый, свежевыжатый сладкий сок), который вызывает реакцию поджелудочной железы – выделяется инсулин, который заставляет глюкозу из крови проходить в клетки нашего организма.

Через 30 минут

Клетки поглотили глюкозу, и уровень сахара в крови начинает падать. Вы можете чувствовать себя ослабленным. В тоже время организм, который вы не обеспечили нужным количеством калорий, «подбирается» к запасам гликогена, хранящегося в печени и мышцах.

Через 2 дня

Каждый глоток сока заставляет уровень инсулина резко подскакивать и падать. Запасы гликогена заканчиваются, а вы становитесь все слабее и апатичнее. Поскольку вы потребляете около половины необходимых вам калорий, ваше тело начинает получать энергию из запасов триглицеридов из жировых клеток (ура!) и белков из мышц (ой!).

Через 3 дня

Ваш мозг переключается в режим голодания и начинает питаться кетоновыми телами – продуктами распада жиров. Это плохое топливо, поэтому вы чувствуете себя немного оцепеневшими. Без белка у мозга также начинаются проблемы с производством нейротрансмиттеров – поэтому у вас такое плохое настроение.

Через 4 дня

Ваши почки выполняют дополнительную работу, очищая организм от аммиака и мочевой кислоты – продуктов распада белка из сокращающихся мышц. Тонкая кишка чувствует себя проигнорированной, и начинается атрофия кишечных ворсинок.

8 день

Вам приятно видеть свой сияющий цвет лица в зеркале, но помните, что обратной стороной этой диеты является потеря мышечной массы. Поэтому в последующие дни после окончания диеты считайте калории, потому что более вероятно, что они превратятся в жир.

Статья содержит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS