Как сохранить вес после успеха в похудении 
Можно ли себя критиковать?

Можно ли себя критиковать?

Wednesday, May 29, 2019

Что такое самокритика и нужна ли она человеку?

Самокритика – это личностная черта каждого человека, которая помогает непредвзято со стороны оценить собственные поступки. Именно благодаря самокритике человек может находить недостатки в своей работе и вовремя исправлять их. Однако излишняя критика по отношению к себе чревата нарушениями некоторых аспектов психики.

Польза самокритики

Трудно поспорить с тем, что без самокритики нам будет трудно добиться успеха в какой бы то ни было области.  Она помогает искать более эффективные пути к достижению цели, заставляет нас учиться и более уважительно относиться к людям. Самокритика помогает социализироваться в обществе, подсказывает пути дальнейшего саморазвития. Она приводит к возрастанию личной ответственности, дает стимул избавляться и исправлять пагубные привычки. Но самокритика не принесет нужного результата без каких-либо действий. Лишь пытаясь повернуть ситуацию в свою пользу, возможно, добиться желаемого.

Вред чрезмерной самокритики

Однако иногда случается, что самокритики слишком много или она не задает необходимый вектор действий. Это может привести к развитию комплексов, снижению самооценки, отсутствию стремления к самосовершенствованию и, в конечном итоге, к уничтожению личности. Все эти последствия говорят о том, что самокритика уже не помогает нам, а «съедает» нас изнутри. Несомненно, с этим стоит бороться, если  желаешь достичь в жизни хоть каких-то результатов.

Как бороться с излишней самокритичностью?

Для того чтобы побороть «самоедство», нужно следовать следующим правилам:

Не давайте внутреннему критику переступать черту. Дайте ему высказаться, но ограничьте в высказываниях. Вспомните не только плохие и неверные поступки, но и  благие или успешные дела.

В большинстве своем, самоеды преувеличивают свои неудачи и промахи. Задумайтесь над тем, что помогло бы снизить их значимость.

Нужно научиться объективности в оценивании себя. Хвалите себя, если совершили что-то хорошее (даже незначительное) и не берите на себя всю ответственность за неудачи. Будьте в меру снисходительны к себе.

Фиксируйте любой шаг в нужном направлении.

Если вы видите в себе качества, которые вам в себе не нравятся, то пытайтесь избавиться от них, даже если это отнюдь нелегко.

Заключение

Таким образом, отсутствие самокритики может привести к безделью, а ее избыток – к самобичеванию. Нужно уметь вовремя осознавать свою проблему и предотвращать ее дальнейшее развитие и существование, копаясь в себе и заставляя себя что-то делать или идя с собой на компромиссы.

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS