Как сохранить вес после успеха в похудении 
Как лечить растяжение связок на ноге?

Как лечить растяжение связок на ноге?

Sunday, July 07, 2019

Вы должны избегать любых видов деятельности, которые могут причинить вам боль, отек или другой дискомфорт.

Пакет со льдом — отличный метод уменьшить боль, снять воспаление и отек. Держите его на пораженном участке в течение 20 минут, меняйте компресс каждые три часа, чтобы уменьшить боль.

Использование компрессов помогает уменьшить боль, а также применение наколенников, эластичных бинтов, специальных ботинок.

Запомните, герметичность напряженных или растянутых конечностей предотвращает их дальнейшее повреждение. Еще одна хитрость, из которой вы можете извлечь выгоду, и она может помочь снять отек при растяжении, - это подъем больной конечности. Лучшая позиция выше уровня сердца.

Вы можете быстро оправиться от этого состояния, если съедите ананас и включите его в свой рацион. Содержание бромелайна в ананасе довольно большое, а это фермент, ускоряющий процесс заживления.

Массаж пораженного участка маслом черного тмина может помочь облегчить боль.

Пять или шесть капель тимьянового масла разводят в воде или в ванне и используют в качестве компресса для избавления от отеков.

Бальзам или мазь из мышьяка можно использовать для массажа или компрессов в пораженном месте.

Дикий каштан также очень полезен для таких травм. Благодаря натуральным противовоспалительным свойствам и наличию соединения, называемого эсцином, он полезен при всех типах травм.

Эвкалиптовое масло уменьшает боль при мышечных болях, растяжениях и спортивных травмах. Рекомендуется 2% раствор эвкалипта смешивать с базовым маслом для массажа, например, миндальным. Эвкалипт часто сочетается с маслом розмарина для увеличения притока крови к мышечной ткани, что снимает мышечную боль. Благодаря природным антисептическим свойствам, эвкалипт может использоваться в качестве местного антисептического средства при небольших порезах и ссадинах.

Некоторые растяжения требуют нанесение гипса, и только ваш врач может определить это. Более серьезные растяжения связок требует больше лечения и занимает больше времени для заживления.

При первой степени растяжения вам может понадобиться только отдых и пакеты со льдом, чтобы избавиться от отеков, и слабое болеутоляющее, такое как аспирин. Если у вас вторая степень растяжения, ваш врач может порекомендовать носить эластичный бинт до тех пор, пока растяжение связок полностью не излечится.

Статья содержит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS