Как сохранить вес после успеха в похудении 
Способы избавления от целлюлита в домашних условиях

Способы избавления от целлюлита в домашних условиях

Sunday, June 09, 2019

На сегодняшний день существует множество антицеллюлитных программ, но на насколько же они эффективны?

Для правильного подбора антицеллюлитной программы, необходимо обратиться в первую очередь к основным причинам целлюлита. Причины связаны, в основном, с нашим урбанизированным миром, это и малоподвижный образ жизни; питание, с высоким содержанием тугоплавких жиров, красителей, ароматизаторов, ГМО; стресс, вредные привычки, такие как алкоголь, сигареты и многое другое, что может повлечь за собой нарушение процесса кровообращения. Получается, что для борьбы с целлюлитом необходимо вести здоровый образ жизни.

Исходя из этого, следует отметить, что антицеллюлитные программы должны быть многокомпонентными, учитывать все тонкости и нюансы. Для избавления от коварной болезни мало только соблюдать диету, правильное питание это залог успеха в этом нелегком и долгом пути, но все же очень важны специальные упражнения, гимнастика, занятия спортом, которые сделают любые антицеллюлитные программы более действенными. Вы можете не только сами бороться со сложившейся ситуацией, но можете и прибегнуть к помощи специалистов, таких как массажисты, косметологи, мануальные терапевты.

Если ваша антицеллюлитная программа будет учитывать все эти нюансы, то это и будет залогом успеха. Но, все- таки, в домашних условиях трудно соблюсти все моменты, поэтому можно обратиться к специалистам, которые подберут индивидуальную антицеллюлитную программу, специально для вас. Такими, например, являются антицеллюлитные программы в Медицинском центре "ЭКО".

И так, как мы уже определились, что самым главным в антицеллюлитных программах является соблюдение правильного питания, это важно не только для борьбы с целлюлитом, но и для того, чтобы долго оставаться красивыми и здоровыми. Пища должна быть богата клетчаткой, источником которой являются овощи, фрукты, каши и продукты на основе пшеницы грубого помола.

Важным моментом антицеллюлитной программы является достаточный водный баланс, недостаток воды в организме приводит к задержке шлаков, токсинов и вредных электролитов, а это, в свою очередь, может служить причиной не только развития целлюлита, но и усиленной нагрузки на печень и почки. Необходимо знать, что резкие ограничения питания, жесткие диеты и голодание, могут сыграть свою плохую роль и привести к образованию растяжек, обвисшей кожи и нежеланию дальше продолжать борьбу.

Антицеллюлитные программы должны содержать диеты, учитывающие, антропометрические данные (вес, рост), индивидуальные особенности организма (состояние подкожно жировой клетчатки, тип телосложения и т.д.), в соответствии с этим разрабатываются комплексы упражнений, направленные на улучшение кровообращения, развития мышечного каркаса.

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS