Как сохранить вес после успеха в похудении 
Кеджери «Ири» с рыбкой копченой

Кеджери «Ири» с рыбкой копченой

Saturday, May 11, 2019

Подготовьте:

• Луковицу.
• Молоко – 0,26 л.
• Два помидора.
• Три дольки чеснока.
• Петрушку.
• Три-четыре яйца.
• Рыбку горячего копчения – 0,55 кг.
• Сливочное масло подтопленное – 75 гр.
• Рис «басмати» проваренный - 0,17 кг.
• Пару листов лавровых.
• Перец горошком.
• Карри – 18 гр.

Приготовление


1. В сотейник выливаем молоко, добавляем листики лавровые, перец. Выкладываем рыбку. В случае если жидкости недостаточно, можно молоко разбавить кипятком. Провариваем пять-шесть минут.

2. Рыбку извлекаем при помощи шумовки, выкладываем ее на блюдо и остужаем. С помощью пинцета извлекаем косточки, снимаем шкурку. При помощи вилки делим филе на ломтики.

3. Отвариваем яйца. Часть из них мелко нарезаем, а вторую часть – делим на три-четыре части.

4. Измельчаем дольки чеснока, лук – тоненькими кольцами. Сковородку разогреваем, добавляем масло подтопленное и выкладываем лук с чесноком. Пассируем пару минут.

5. Добавляем в сковородку нарезанные кубиком томаты, весь порошок карри. Вновь перемешиваем и добавляем промытый рис. Через две минут выкладываем в сковородку рыбку и обжариваем минуту. Прикрываем крышкой, на плите оставляем еще на десять минут.

Совет: подаем блюдо вместе с измельченной петрушкой.

Все рецепты >>

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS