Как сохранить вес после успеха в похудении 
Филе рыбки красной под сырным «одеялом»

Филе рыбки красной под сырным «одеялом»

Saturday, May 11, 2019

Подготовьте:

• Филе – 0,75 кг.
• Три помидора крупных.
• Сыр – 0,27 кг.
• Луковицу крупную.
• Четыре яйца.
• Муку – 0,11 кг.
• Майонез – 0,11 кг.
• Половинку лимона.
• Масло.
• Зелени немного.
• Приправы.

Приготовление

1. Выкладываем филе на доску разделочную и просушиваем салфетками. Делим его на порционные кусочки.

2. Перекладываем рыбку в сотейник, присаливаем и перчим. Из части лимона выжимаем сок и им поливаем рыбку. Отставляем на минут пятнадцать в сторону.

3. Сковородку с маслом греем. Каждый кусок присыпаем мукой, выкладываем на сковородку. Обжариваем по минуте с двух сторон.

4. Перекладываем в форму рыбку. Сверху выкладываем нарезанный тонкими кольцами лучок.

5. Подготавливаем заливку. Для этого измельчаем зелень, перекладываем ее в пиалу. В нее же добавляем майонез и яйца взбитые. Все перемешиваем и добавляем щепотку перца. Заливку выливаем в форму с рыбкой.

6. Нарезаем помытые томаты кружочками. Выкладываем на рыбку. Сыр натираем и присыпаем сверху.

7. Выпекаем полчаса.

Все рецепты >>

Новости
Эксклюзивный метод лечения акне: селективный фототермолиз
Сок Нони (индийская щелковица - аспирин будущего
12 гениальных советов для вашего дома 
Витамин С - впервые найден в перце 
Читать обязательно
В каких мужчин вы влюбляетесь?
Как не выглядеть сорокой? 
Йогуртовое мороженное с клубникой 
10 растений, которые будут полезны в каждом доме 
Алкоголь во время беременности 
Лучшее за неделю
Редис - отличное средство от многих заболеваний
Как работает маска из касторового масла? Рецепт приготовления маски
Осенний макияж - летние тенденции
Режим дня ребенка до полугода
Понравились статьи? Поделитесь в соцсетях
ЖЕНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ
ПОРТАЛ
Все материалы сайта содержат информационный характер и созданы исключительно для ознакомления. При применении рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Copyright © 2019 - rikedoms.ru
Копирование материалов сайта запрещено. Все статьи - RSS